自我 · 無我

22 March 2026

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人人生而不同。一個人的性格能力、成長背景以至經驗閱歷，都會影響自己怎樣去看待事情處理世務。這些都是構成「自我」的一部分，其他的還有個人的身體容貌以至生活中扮演的不同角色。因此，一個人的思言行為都是個人主觀的意願表達，就算是客觀地看待世務也都是根據自己的認知觀點而產生的。

我們知道一個人過於自我容易變得自私，負面地影響別人，社會上很多的矛盾衝突都因此而生。我們也曾遇到過一些只顧自身利益的人，對他們的所作所為感到不以為然。社會教育我們要多些關注別人的感受，多做一些利他的行為，減低個人的主觀意識對別人的影響。

佛學提倡的「無我」概念不是要我們忘記自己，什麼事情都不為自己考慮，畢竟人是不會沒有自我的。「無我」其實是教導我們將自我的主觀執著放下，提升自我到更高的層次。

一個人待人處世是基於個人的有限認知和觀點，而不同背景不同能力的人會有不同的見解和想法。明白了這個道理，在顧及個人利益的同時也要關注別人的利益得失，這有助於我們建立同理心和包容心，創造多贏的局面。當我們顧及受眾的福祉，自我的主觀思維被應用在大眾的利益之上，只顧自己自私的思量自然就會降低，讓我們能夠朝著「無我」的境界邁出重要的一步。

修為的提升需要我們學習放下，利他思維看似是為了別人，其實是為自己創造一個更靜心舒適的境界。