窗外

27 September 2025

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小時候看過瓊瑤《窗外》這本小說，具體內容今天已全無記憶，但我覺得坐在窗邊看著外面的景色很有詩意，能夠引起無限的遐想。

佛學提到人類經常被外境牽引著，不同情境使人產生不同的聯想幻想，因而生起慾望攀比之心，當想要但又得不到時，就會感到失落和痛苦。看見窗外一位帥哥開著名貴跑車來接一位可人兒，有人會聯想到成功名利奢華快樂；看著媽媽牽著活潑可愛小孩子的手，有人會想到美滿婚姻幸福家庭；再以這些想法與自己現實生活做比較，我們就容易產生不滿、自卑和妒忌。在夢幻中，我們更容易得到幸福，目標更容易達成，這是否很可悲呢？

當然，往窗外看有時候也可以得到靈感啟發，提升自己。看見推著木頭車的老翁為了生計辛勞地工作，我們會產生同情、慈悲和感恩之心；看見高山大海風雲變幻，我們會感悟到大自然的偉大人類的渺小，產生謙卑之心，對生活中的一些不滿就更容易得到釋懷。

其實，與其往窗外看，佛學提醒人們更需要往自己內心看，覺察自己的思緒變化，不要被幻想牽引著。這當然談何容易，畢竟我們每天都在接觸外境，眼在看、耳在聽、鼻在嗅，怎樣可能不被外間事務影響自己呢？況且，觀察別人批評別人都來得容易，但有多少人願意這樣要求自己呢？

我們不能夠控制外境的變化，卻能夠學習控制自己思緒的聯想牽引。奢求貪婪為我們帶來妒忌不滿，知足安分為我們帶來寧靜喜樂，這都在我們的一念之間。