人生八苦

4 July 2026

佛學提倡的「人生八苦」實在很有意思。八苦分別為生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、以及五蘊熾盛苦。

我們都知道老病死帶來的痛苦與不安。生苦代表出生時所受的痛苦，以及出生後需要適應環境的艱辛。至親好友離去時的不捨容易形成愛別離苦，反過來我們身邊那些可憎可厭但又不能推卻的親友帶來的煩惱，就會形成怨憎會苦。另外，每個人都有欲望渴求，當事與願違時就容易帶來求不得苦。

佛學的五蘊是「色、受、想、行、識」，是構成一個人自我的五種要素。當我們遇到不同事物境況時，會產生個人的感受、想法與行為，形成一種自我的認知。當我們過於執著這種自我意識，希望事事都能夠隨自己意時，就容易產生貪愛痴恨，導致煩惱與不安，形成五蘊熾盛苦。

苦是一種個人內心的感受。每個人總要面對老病死的挑戰，受傷生病時會感到痛楚不適，這些都再自然不過。然而，當這些不適感覺令我們變得頹喪消沉，甚至怨天尤人，這就是苦的由來。同樣地，不願意接受既定的事實，執著於追求得不到的東西，苦就因此而生。世事無常不停在變，而我們卻奢望恆常不變，想主宰個人以至身邊的事物，這些自我思維就是令我們困惑於苦的因由。

人生八苦都是源於個人怎樣看待人生的種種變化。接受無常順應改變學習放下自我，這些都能夠幫助我們減卻甚至消除苦的煩惱。當然，做到這些談何容易，但這並不應阻礙我們該走的路。